ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उपाय
Glowing Skin Tips in Hindi
सुबह उठते ही पानी पियें -
सुबह उठते ही एक ग्लास पानी पियें। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है। यह आपकी बॉडी से अनावश्यक तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है। एक ग्लास पानी में आप एक निम्बू और एक चम्मच शहद भी मिला सकते है।
एक्सरसाइज करे -
एक्सरसाइज करने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते है और कॉलेजन का प्रोडक्शन भी बढ़ता है। रोज सुबह आधा घंटा वॉक करे, साइकिलिंग, रनिंग आदि कोई भी एक्सरसाइज ज़रूर करे।
सोने से पहले चेहरा धोएं -
रात को सोने के पहले अपना चेहरा ज़रूर धोएं। दिनभर की धूल या चेहरे पर लगा मेकअप रात भर में चेहरे को नुकसान पहुंचाता है।
खुश रहे, तनाव ना ले -
चिंता और तनाव से ग्रस्त रहने पर चेहरे का ग्लो धीरे - धीरे कम होने लगता है लेकिन जब हम खुश रहते है तो उसकी चमक हमारे चेहरे पर अलग ही झलकती है तो खुश रहे।
ब्रेकफास्ट पर ध्यान दे -
हेल्दी ब्रेकफास्ट ग्लोइंग चेहरे के लिए बहुत आवश्यक है। सुबह भरपूर ब्रेकफास्ट करे इससे आपको पुरे दिन की एनर्जी मिलेगी और आप थकेंगे नहीं।
बाजार में चाहे कितने ही ब्यूटी प्रोडक्ट्स उपलब्ध क्यों ना हो लेकिन चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय से बेहतर कुछ नहीं होता। आपको अपनी रसोई में ही चेहरे का ग्लो बढ़ाने के नुस्खे मिल जाएंगे। ब्यूटी प्रोडक्ट्स आप डेली यूज़ न करें।